清凉的天气老是会需要一些热烘烘的食品。今天给各人推选的便是大东说念主和孩子齐爱吃的醪糟汤圆。要说醪糟，其实还果然是一款很可以的食品。

从中医食疗的角度上来讲醪糟属于性温、味甘、涩，归脾经和胃经，关于食欲改悔、消化不良、腹痛、腹胀、脾胃病弱的东说念主，顺应喝醪糟具有很好的润泽脾胃、健脾开胃、增进消化才调的功效。

在此已经要说一下，醪糟严格道理上来说亦然算米酒的一种，是以醪糟已经含有小数乙醇的，适量喝一丝有助于促进胃肠消化，有一定健胃消食的作用。

是以千万不要以为醪糟的乙醇度数低，就开动哐哐炫，这并不推选哦~强大乙醇在机体积蓄，有可能会导致机体短时刻无法强大代谢而引着手晕以及头痛等症状,影响形体健康。

虽然淌若孩子的年龄比拟小，也不太推选孩子喝醪糟，毕竟说破大天去，醪糟也算是酒了。千万不要以为对醪糟抱有幸运形貌哦~

材 料 / 步 骤

材料：

醪糟100g，枸杞子30粒，速冻黑芝麻汤圆适量

技术：

1，锅内加水烧至变温，加入枸杞子煮至水痛快

2，下入醪糟至水烧开，下入汤圆，搅动几下提神粘锅，盖上盖子炖煮汤圆

3，3-5分钟后大开盖子，顺应搅动提神粘锅

4，再盖上盖子煮至汤圆飘起，顺应搅动后煮至汤汁浓稠即可

养分师蓝冰滢

养分师姆妈的健康育儿教授共享。

好秉性、大长腿、不生病

吃好三顿饭齐处分！